의식적인 디지털 사용을 위한 실천형 루틴 가이드“디지털 미니멀리즘을 하고는 싶은데, 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요.”많은 사람들이 이런 고민을 합니다.스마트폰을 줄이고 싶고, 덜 휘둘리고 싶은 마음은 있지만 구체적인 루틴이 없으면 다시 원래대로 돌아가게 됩니다.오늘은 작지만 강력한 변화인 하루 10분 디지털 루틴 만들기를 통해디지털과 건강하게 공존하는 방법을 안내해드리겠습니다.왜 ‘루틴’이 필요한가?디지털 미니멀리즘은 한 번의 결심으로 끝나지 않습니다.지속적으로 실천하려면 반복 가능한 습관, 즉 루틴이 필요합니다.의식적인 사용 → 무의식적인 습관으로끊는 것이 아닌, 대체하는 방식내 상황과 목표에 맞는 맞춤 루틴 구성나만의 디지털 루틴이 있으면 스마트폰이 나를 휘두르지 않도록 스스로를 지키는 시스템이 생..