끊임없는 방해로부터 벗어나기 위한 디지털 청소법"띠링!"어떤 일을 시작하려고 하면 들려오는 알림 소리.이메일이 왔는지 확인하다가, 어느새 SNS를 보고 있고, 다시 정신을 차리면 30분이 훌쩍 지나 있습니다.우리의 집중력을 가장 많이 분산시키는 요소 중 하나가 바로 이메일과 각종 알림입니다.오늘은 디지털 미니멀리즘 실천을 위한 핵심 단계인 알림과 이메일 관리법에 대해 정리해드리겠습니다.집중력의 가장 큰 적, ‘작은 방해’작은 알림 하나가 우리의 흐름을 끊습니다.집중 상태로 들어가려면 평균 15~20분이 걸리지만, 알림 하나에 반응하면 몰입은 다시 0부터 시작입니다.이러한 '디지털 방해'는 눈에 잘 보이지 않지만, 꾸준히 우리의 에너지와 시간을 소모시킵니다. 특히 아래와 같은 경우라면 더 주의가 필요합니다..