디지털 미니멀리즘 실천을 위한 첫걸음하루에 스마트폰을 몇 번이나 확인하시나요? 무심코 알림을 열어보다가, 어느새 한 시간이 지나간 적 있지 않으신가요? 우리는 스스로 자각하지 못한 채 ‘스마트폰 중독’ 상태에 빠져 있는 경우가 많습니다. 디지털 미니멀리즘을 실천하려면 가장 먼저, 내 디지털 사용 습관을 점검해보는 것이 중요합니다.스마트폰 중독, 나도 해당될까?아래 항목 중 해당되는 것이 5개 이상이라면, 스마트폰 중독 가능성이 높습니다.아침에 일어나자마자 스마트폰을 본다5분만 보려 했는데 1시간 이상 사용하는 일이 자주 있다배터리가 빨리 닳으면 불안하다아무 이유 없이 스마트폰을 들여다본다밥 먹을 때, 화장실에서도 스마트폰을 본다누군가와 함께 있어도 스마트폰을 계속 확인한다알림이 없어도 습관적으로 잠금 해..