생산성과 몰입을 갉아먹는 유튜브 사용, 이제는 바꿔야 할 때“하나만 보고 자야지.”유튜브를 켰던 당신, 알고리즘이 던져주는 다음 영상에 저항하지 못한 채 1시간이 훌쩍 지나간 경험, 있으시죠?유튜브는 강력한 알고리즘 기반의 플랫폼입니다. 우리 뇌가 좋아하는 자극적인 콘텐츠를 끊임없이 보여주며 시간을 ‘훔쳐’갑니다. 오늘은 이 알고리즘의 덫에서 벗어나 목적 있는 유튜브 사용 습관을 만드는 방법을 소개합니다.왜 유튜브가 문제일까?유튜브는 유용한 정보도 많지만, 문제는 ‘어떻게’ 사용하느냐에 달려 있습니다. 다음과 같은 특징 때문에 무의식적 소비로 이어지기 쉽습니다.자동재생 기능 → 멈추기 어려운 콘텐츠 흐름짧고 자극적인 쇼츠 콘텐츠 → 뇌의 보상회로 자극개인 맞춤 알고리즘 → 점점 ‘내 취향의 늪’으로 빠짐..