대한민국 전체 가구 중 약 35%가 1인 가구인 시대.혼자 사는 삶은 자유롭고 유연하지만, 한편으로는 생활비 부담이 고스란히 개인에게 집중되는 구조이기도 합니다.그중에서도 ‘식비’는 매달 가장 크게 체감되는 지출 항목 중 하나입니다.2025년 현재, 외식물가와 배달비가 꾸준히 오르면서 식비 부담은 더욱 커지고 있습니다.하지만 무작정 ‘밥 굶기’나 ‘라면만 먹기’는 건강에도, 장기적인 경제에도 좋지 않습니다.이 글에서는 1인 가구가 현실적으로 실천할 수 있는 식비 절약 전략을 체계적으로 정리해 드립니다.1. 식비는 줄이되 ‘식사 횟수’가 아닌 ‘구조’를 바꾸자식비를 아끼겠다고 하루 한 끼만 먹는 방식은 영양 불균형과 건강 악화로 이어질 수 있습니다.중요한 건 식사 횟수를 줄이는 것보다, 식사당 비용을 낮추..