운동을 시작하고 싶지만 헬스장을 가기 어렵다면? 💡**초보자를 위한 10분 홈트 루틴**으로 집에서 간단하게 운동을 시작해 보세요! 이 글에서는 **운동 기구 없이 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 전신 운동 루틴**을 소개해 드립니다. 매일 10분씩만 투자해도 **체력 향상, 다이어트, 근력 강화**에 큰 도움이 됩니다. 💪✅ 홈트 시작 전, 꼭 알아야 할 준비 사항운동 효과를 극대화하려면 아래 사항을 체크하세요!✔️ 편안한 운동복 & 운동화 착용 - 부상의 위험을 줄여줍니다.✔️ 충분한 수분 섭취 - 운동 중 갈증을 예방하세요.✔️ 올바른 자세 유지 - 무리한 동작은 피하고 천천히 진행하세요.✔️ 매트 준비 - 바닥 충격을 줄이고 운동 효과를 높일 수 있습니다.🔥 초보자를 위한 하루 10분 홈트 루..